WORKOUTS
KONCEPT TRÉNINKŮ
Děláme "kruháče" tak trochu jinak.
Každý trénink je jedinečný a zaměření tréninků se liší od účasti, dne v týdnu a a několika dalších proměnných. Snažíme se pokaždé trénink přizpůsobit podle příchozích, tudíž se zaměřujeme na to, aby byl trénink pro každého užitečný a spíše pomáhal než někoho odrovnával. To samozřejmě neznamená, že byste se při nějakém tréninku pořádně nezapotili a nedostali "do těla".
Spousta skupinových tréninků, které jsou poslední dobou velmi oblíbené, nabízí sice dostatečné pohybové možnosti, ale často jsou cviky prováděny způsobem, který není pro člověka, který není profesionálním sportovcem, úplně vhodným a může kolikrát způsobit spíše problémy, než že by zároveň pomáhal. Proto jsme se rozhodli založit tyto tréninky, které budou především dbát na správně provádění takových cviků, které vám jednak pomůžou zlepšit držení těla, překonat svalové dysbalance, posílit oslabené partie, ale zároveň vás nasměrují k dosažení vámi vytyčených cílů, a celkovému lepšímu vnitřnímu pocitu. Pouhým bonusem už tak potom je, že zároveň spalujete tuk a nabíráte nějaké ty svaly.
PROČ CVIČIT S NÁMI?
KONDICE
Dostaneme vás do takové formy, jakou jste si nikdy ani neuměli představit.
ZÁBAVA
Tréninky vás sice občas donutí sáhnout si na dno sil, ale vždycky si s námi užijete i spoustu zábavy.
PŘÍSTUP
Tréninky jsou sice skupinové, ale cvičí se pouze v malém počtu, aby pro vás byl trénink co nejvhodnější.
O NÁS
VOJTA / Master Coach
Sportů jsem vyzkoušel nespočet, nejvíce jsem ale podlehl hokeji, který jsem hrál od svých 6 let a vyzkoušel si ho i v USA. Vedu soukromé tréninky a měl jsem se možnost krátce spolupracovat i se sportovními týmy, Základem mých tréninků je silový a kondiční trénink, zajímám se také hodně o všemožné pohybové směry, což se často odráží i na mnou vedených trénincích. Kladu důraz na mobilitu, se kterou jsem i díky hokeji měl vždy problémy. Rád pomáhám co nejvíce lidem a motivuji je k tomu, aby byli co nejlepší verzí sama sebe.
ELIŠKA / Coach
KDE NÁS NAJDETE?
FITNESS CLUB ENERGYM
Přívozní 937/3 (lepší hledat Jankovcova 57)
Praha 7 - Holešovice,170 00
Tel: 773 883 833
ČASY TRÉNINKŮ:
PO: 7-8h, 18-19h
ST: 7-8h, 19-20h
PÁ: 7-8h
Přidání dalších časů je možné po domluvě.